НКЦ неврологии, эпилептологии и реабилитации № 1 В казахстане

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

ЧАТ С ВРАЧОМ

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (727) 375-54-15

+7 (701) 518-92-32

+7 (727) 338-56-25

Стресс и эпилепсия

Как стресс вызывает приступы?💁‍♀️

Стресс — неизбежная часть жизни.
Это реакция нашего тела на любые изменения, которые требуют физической и эмоциональной реакции. Стресс, как известно, вызывает беспокойство, депрессию, разочарование, гнев и т. д.

Стресс может влиять на людей во многих отношениях:⠀
🔹Во время стресса вырабатываются определенные гормоны, связанные с нервной системой, которые могут влиять на мозг.⠀
🔹Области мозга, важные для некоторых типов приступов, участвуют в эмоциях и реагируют на стресс.⠀
🔹Стресс может вызвать проблемы со сном, которые также могут вызвать приступ.⠀
🔹Хронический стресс может привести к тревоге, паническим атаками, депрессии и т. д.⠀

Проблемы со сном являются симптомами этих проблем.
Беспокойство и депрессия также могут усугубить стресс, вызывая порочный круг увеличивающий количество припадков и проблем с настроением.

❗Что вы можете сделать, чтобы справиться со стрессом !👇
✔Используйте дневник и записывайте туда все, что может вызвать у вас стресс.⠀
✔Избегать стрессовых ситуаций.
Когда стрессовая ситуация неизбежна, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы выспаться и вовремя принимать лекарства.⠀
✔Найдите способы разрядить ситуацию. Избегайте людей, которые вызывают у вас гнев или беспокойство.
✔Регулярно занимайтесь спортом. Многие исследования показали, что упражнения помогают снизить стресс.⠀
✔Постарайтесь расслабиться. Попробуйте йогу, пилатес, массаж и дыхательные техники.⠀
✔Ограничьте долгий сон в течение дня, иначе это может вызвать проблемы со сном ночью и заставит вас чувствовать себя хуже.⠀
✔Придерживайтесь распорядка дня
✔Если вы увидели четкую взаимосвязь между стрессом и приступом, обязательно сообщите об этом вашему лечащему врачу и психологу.

✔Регулярно занимайтесь спортом. Многие исследования показали, что упражнения помогают снизить стресс.⠀
✔Постарайтесь расслабиться. Попробуйте йогу, пилатес, массаж и дыхательные техники.⠀
✔Ограничьте долгий сон в течение дня, иначе это может вызвать проблемы со сном ночью и заставит вас чувствовать себя хуже.⠀
✔Придерживайтесь распорядка дня
✔Если вы увидели четкую взаимосвязь между стрессом и приступом, обязательно сообщите об этом вашему лечащему врачу и психологу.

Позвоните нам, чтобы записаться на прием к врачу.
📲+7 (727) 375-54-15
📲+7 (701) 518-92-32
📲+7 (727) 338-56-25
Наш центр🏁: г. Алматы, ул. Толеби 289, 4,5 этаж. Здание МЦ «Сункар»
Время работы⏲: с 9:00 до 19:00 (пн-пт)

Мы работаем для Вас

БЕЗ ВЫХОДНЫХ и праздников

Мы заботимся о каждом пациенте и справляемся даже с самыми трудными случаями!

БЫСТРАЯ
ЗАПИСЬ
НА ПРИЕМ

Обработка Ваших персональных данных

строго конфиденциальна.

НКЦ неврологии,
эпилептологии и реабилитации
№ 1 В казахстане

профессиональная разработка сайтов

© 2019 все права защищены, НКЦ Неврологии, Эпилептологии и ЭЭГ

+7 (727) 375-54-15

+7 (701) 518-92-32

+7 (727) 338-56-25